オリジナルのトレーニング理論「スリスタメソッド」によるパーソナルトレーニングを提供しております。

いつまでに、○kg落としたい、体脂肪率を○％にしたい、腹筋を割りたい…など、目標はお客様それぞれ。

しかし、身体に負担がかかりすぎてしまう食事制限などの方法で短期的に身体を変えたり、目先の数値ばかりに捕らわれて一喜一憂しまっては、理想の身体を永続的に手に入れるのは決して簡単ではありません。

数値や形はもちろん大切ですが、無理なく長続きできる自分なりの生活習慣づくりを確立をまず最優先に、脱・短期集中で生活の質を上げてみませんか？

 

お客様の理想のために、科学的なトレーニング理論はもちろん、明確な目標設定やモチベーションの捉え方など、メンタルトレーニングの要素も取り入れた「スリスタメソッド」として、包括的なサポートを提供しております。

バランス良く食べて身体を動かしていくため、無理な食事制限も一切ありません。

「運動も食事も、生活そのものを楽しむ」

ストレスなく自分を変えていきたい皆様、ぜひお気軽にご相談ください。

料金

メニュー時間料金／名
パーソナルトレーニング60分7,150円（税込）
セミパーソナルトレーニング（2名同時）60分5,280円（税込）
グループパーソナルトレーニング（3〜5名）60分3,850円（税込）

※実施時間は60分（トレーニング45分前後＋測定・アドバイス・更衣等）となります。