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鹿児島のジム 笹貫電停徒歩1分 独自の理論 #スリスタメソッド 膝がつま先より出ないスクワットとか本当の指導じゃない🙅♂️ TRコーチの伝えたいこと→ @sulista_jp アスリートアシスト⚽️ ご相談ご質問はお気軽にDMを ※営業電話は一切お断り 鹿児島市東谷山1-2-3-203
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![今年度ももうすぐ折り返し。
10月に入ると一気にマラソンシーズンに突入ですね。
暑さも少し和らいできたここ最近、街中でも走っている人を多く見かけるようになり、
「自分も身体を動かしてみたいな」
「SNSで流れてくるランナーさんみたいに、気持ちよく走れたら素敵だな」
と、密かに憧れを抱いている方も多いことでしょう。
でも、いざ走ってみようと思うと…
「すぐ息が上がって苦しくなる」
「過去にチャレンジしたけど、足が痛くなって三日坊主で終わった」
「運動苦手な自分には、どうせ無理…」
そんな風に諦めてしまっていませんか？
もしそう思われている方は少しだけ耳を傾けてください。
実は、あなたがすぐ疲れてしまうのは、体力がないからでも、根性がないからでもありません。
ただ、「無意識に身体が力んでいた」 だけなんです。
力をフッと抜いて、骨格でスルスル前へ進む『脱力』の感覚さえ掴めば、走ることは「苦しい我慢の時間」から「気持ちいい最高の習慣」に劇的に変わります。
タイムを競ったり、いきなりフルマラソンを目指す必要はありません。
まずは「走る＝気持ちいい」を体感し、SNSランナーのような、日常がキラキラと楽しく輝きだすこと。
そんな“走る手前のハードル”を徹底的に下げた、超初心者さん🔰からご参加いただける【ランニング・パーソナルプログラム】をお作りしました。
いきなり長期で通うのは不安…という方も多いと思いますので、まずは、
「あ、本当に頑張らなくてもスルスル進むんだ！」
を1回で実感してもらうための、特別な【体験セッション】をご用意しました。
この90分だけで、以下のものをすべて持って帰っていただけます。
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🏃🏽ランニングが好きになる 『快適ラン』体験＆データ個別診断
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【この1回であなたが持ち帰れること・体験できること】
① あなたの「力みのクセ」チェック＆脱力ワーク
無意識に入っている余計な力を抜き、身体がふっと軽くなる感覚を体感します。
② Garmin（ランニングウォッチ）の装着体験
あなたの「絶対にバテない・おしゃべりできる心拍ゾーン」をリアルタイムで可視化。あなただけの「安心ペース」が数値で分かります。
③ スマートインソールによる「接地データ」測定
足裏のどこに体重がかかっているかをその場で測定。「なぜ痛くなるのか」の原因を突き止め、痛みの出ないラクな着地をアドバイスします。
④ 初心者のためのシューズ・ウェア選びの個別相談
これから一歩を踏み出すために必要なアイテム選びをプロの目線でサポートします。
「自分に向いているか分からない」
「ついていけるか不安」
という方こそ、まずはお気軽にご利用ください。
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【体験セッション詳細】
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■日程：9/26（土）〜順次開始（※完全予約制）
■場所：鹿児島市内（参加者に直接お伝えします）
■参加費：5,500円（税込）
■定員：限定10名様（完全先着順）
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✨走る楽しさを完全につかむ「半年間の伴走プラン」もご用意🏃🏽
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「体験だけで終わらせず、一生モノの習慣にしたい」
「自分のペースで、ケガなくキラキラしたランニング生活を定着させたい」
そんな方のための、マンツーマンでの6ヶ月パーソナルプラン（伴走サポート・Garmin無料貸し出し・接地データ分析・パーソナルトレーニング全12回：151,800円 [税込] ）もご用意しています。
本プログラムの受講は【限定6名様】（うちモニター特別価格：132,000円 [税込] は先着3名様）とさせていただいております。
※「最初から本気で6ヶ月の伴走をお願いしたい！」「モニター価格枠を確実に確保してスタートしたい！」という方は、体験を挟まずに直接「本申込希望」とご連絡いただいても大丈夫です。
今回の体験セッション（5,500円／限定10名）で「これなら続けられそう」とご自身で納得された方にのみ、詳しいご案内をさせていただきますね。
まずはこの最初の1歩でお会いできるのを楽しみにしています🤝
「今年こそ、苦しくない新しい走りを体感したい」
「自分のペースで気持ちよく走り出したい」
そう感じた方は、ぜひホームページ、インスタグラムのDMにて「体験希望」または「本申込希望」とお気軽にご連絡ください。
みなさまの最初の一歩を、全力でサポートさせていただきます。
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