メッセージ

常識の「逆」を突き、身体が本来持つ可能性を呼び覚ます

「もっと力を入れろ」「歯を食いしばって追い込め」——。 世の中に溢れるトレーニング理論の多くは、無意識のうちに身体へ「力み」を生み出しています。

しかし、頑張れば頑張るほど動きが重くなり、疲弊し、ケガにつながってしまう……。

私自身、指導歴20年の中で数多くの選手やクライアントと向き合う中で辿り着いた答えは、世間一般の常識とは全く「逆」のものでした。

スリスタが大切にする4本柱は、【意識・知識・感覚・質】。

これらを研ぎ澄まし、力をフッと抜く「脱力」を手に入れることです。

無意識の力みを手放し、骨格の連動で動く感覚を一度掴むと、身体は劇的に軽くなります。

「息が上がらない」「痛くならない」「こんなに楽に動けるんだ！」と目を輝かせる瞬間を、これまで何度も目撃してきました。

日本代表・プロアスリートのパフォーマンス向上から、競技特性の緻密な分析、健康づくりや増減量、そして「これから運動を始めたい、走り始めたい」という初心者の方のサポートまで。

他とは一線を画す独自の「スリスタメソッド」を通じて、あなたがまだ出会ったことのない『本当の自分の身体』へお連れします。

お会いできることを楽しみにしています。

パーソナルトレーニングフィールド スリスタ

代表　鵜木 亮輔 / Ryosuke Unoki